08庭球会

職場のテニス部として
練習会を開催しておりましたが
職場のみでは参加人数が集めら
なかったのでテニスのネットサイトを
通じて練習相手の募集をかけたことが
キッカケとなり08庭球会というサークルを始めました。

今では4800名以上のテニス愛好者の皆さまに
練習会に参加してもらえるまでになりました。
参加していただいた皆さまありがとうございます。

この練習会はテニスコートの練習に手軽に
参加出来る事をコンセプトに運営をしています。
中々コートを手配してまでテニスが出来る環境を
つくれない方が多くいらっしゃると思います。

自分もこの練習会を始めるまでは
日程や都合が合わずに
なかなかコートで練習が出来ない日々が
続いておりました。
そうしたことからテニスコートで打てる機会
を増やしたいことが活動の目的となっております。

同じ境遇にある方、練習環境を増やしたい方などは
是非練習会にご参加下さい。
一緒に楽しんでプレイをしましょう。
今後も継続して練習会を開催して
いきたいと思います。
皆さんも参加して練習会を盛り上げて
行ってください。

※最近は2時間の練習会の中でどのようにすれば
　皆さんが楽しめて尚且つ上達出来るか色々と
　試行錯誤しながら練習内容を考えております。

練習会は主に5つに分けて運用しております。

■球出し練習会（初心者～中級者以上）
　ボールをあまり打ち合うことが無いので、
　どのレベルの方でも参加出来るように
　メニューを組んであります。
（①打ち方のレクチャー　→②簡単な要点の説明
　③球出しで実際にボールを打つ）
　この流れで
　ストローク→　ボレー　→　サーブ
　→簡単なゲーム形式）という形で行っています。
最後に簡単なゲーム練習も行います。

■ラリーゲーム練習会（初中級者～上級者）
　ボールを打ち合うことをメインとした練習会です。
　生きたボールを打ちたい方などにお薦めです。
　後半はシングルス・ダブルスなどのゲームを行います。
※コートが複数手配出来た場合などは競技レベル別
　などで組み分けを行っています。
　（この日は初心者の参加もOKです）

■シングルス練習会（初中級者～上級者）
　アプローチからの
　攻撃的なボレー対ストローク
　サーブからのポイント練習など、
　短時間で効率的にポイントを取ることを
　目的とした練習やボールコントロールなどに
　主軸を置いた練習を行います。（難易度が高めです）
　参加人数により練習内容を調整します。

■早朝練習会（初心者～上級者）
　早朝の練習だと通勤・通学前に参加をしやすいことで特にジュニアや学生さん・定期的に試合に参加している皆さんに参加をしてもらえればと思って企画しました。

俊敏性や身体の使い方が覚えられることを目的に
　ボールを打つ時に上手な身体の使い方が
　出来るような練習メニューを組んでいます。

テニスコート内にて球出しなどによる
　身体の使い方を意識した反復メニューを行います。
　〇テニスコートでラダーなどを使い
　アジリティ・クイックネス系のトレーニング行う
　〇メディスンボールなどを使って身体に
　効果的な動き方などを覚えさせる
　〇その後　ストローク・ボレーなどをその場で
　20球～30球ボールを繰り返し打ち動きを反復して覚える、残りの1時間はラリーゲーム形式の練習を行います。

◼️サービス練習会（初心者～上級者）
日頃時間をかけて指導出来ていない
サービスとスマッシュをメインにしての
練習会として開催します。
スマッシュとサービス、リターンからのラリー
のみのメニューとなります。
身体を効率よく動かすサービスの打ち方
ボールにスピンやスライスをかける
コツなどを伝授致します。

また運営しているテニス練習会のHP
　LINE・ツイッター・インスタグラム
　などがあります。SNS上でも、練習会の告知や
　練習会の報告・テニスイベント参加の感想
　などを行っております。
　練習会のHPに興味がある方はネット検索から
　「　08庭球会　」を検索してみてください。
　どうぞよろしくお願いします。

ちなみに08は令和に語呂をかけてます。
　最近意味を聞かれるケースが多いので記載しております。