🎾2時間練習🎾球出し練習🎾ラリー練習🎾

ご覧いただきありがとうございます！

2時間練習のみでの練習会になります。
初めに以下のメニューを行い、アップをしていきます。

1.ショートラリー
2.ボレーボレー
3.ストロークラリー
4.ボレー対ストローク

その後は、ボールはそこまでありませんが球出し練習をしていきます。
メニューはストローク、ボレー共に動きのあるメニューを行う予定です。

球出し練習が終わりましたら、テーマを決めてラリー練習をしていきたいと思います。その中で、クロスでのボレー対ストロークはどこかで行う予定です。

最後にダブルス形式の練習をしていきます。
ボールは全てダンロップのセントジェームスを使用します。

よろしくお願いします！

【新型コロナ感染症対策のため以下のご確認をお願いします】

1. 以下の方は参加ご遠慮ください。

• 発熱や風邪の症状がある人
• 新型コロナウイルス感染が疑われる症状がある人（例えば咳、胸部不快感、味覚や嗅覚異常）
• 新型コロナウイルス感染症陽性とされた人と濃厚接触がある人

2. プレイ前後は以下に留意してください。

• 行き帰りはマスク着用&手洗いをお願いします。
• なるべく2m以上の距離をとり、ベンチや共有物に触れるは最低限でお願いします。
• 飲み物を共有せず、飲食は水分補給のみとしてください。
• 終了後はすみやかに解散とします。

3. プレイ中もなるべく2m以上の距離をとり、大声やハイタッチ・握手なしお願いします。