ら【Joto-W】猿江恩賜公園ダブルス練習会
jotowarriorsサークル練習会(ダブルス練習会、一般中級~上級位のサークルメンバ)での募集になります。
主催者を含め7名を予定しています。
※サークルメンバーで1名空きが出たので追加募集します!
※ゲストでLv1の方々は初心者ではなくLv5~6位になります。
・ショートラリー(2分×2回)
・ボレー&ボレー(2分×2回)
・ロングボレー&ボレー(2分×1回)
お互いサービスラインに下がり距離をコントロールしたボレー&ボレーを行う
・V字ボレスト(4分×3回)
3~4球に1回程突き上げ(ロブ)を上げて下さい。
・ストローク(各5分, ストレート×1回, クロス×2回)
3人ずつに分かれ、3~4球ずつ。
・ボレスト(クロス 5分×1回ずつ)
3名ずつに分かれてクロスでのボレスト。1対1のボレストにもロブ&スマッシュは組み込んで下さい
・サーブレシーブ(サーブ4名・レシーブ2名)(5分×3回)
1度に3~4球ずつ1st・2nd練習したいサーブをセンター・ボディ・ワイドに打ち分ける練習をします。レシーバーの返球で終了します。
・ダブルス形式練習(下のメニューの内のどれかを15~20分程)
①浅いボールのクロスへのアプローチから展開
②シングルスコート限定ダブルス
雁行陣同士でベースライン付近から相手後衛へ球を出しクロスへのリターンからフリー展開。シングルスコート限定にすることでポジショニングによるセンターの守り、積極的なポーチへのチャレンジを行います。
・15-15からの4ゲーム消化試合または7pt先取のタイブレーク(30分)
基礎練習がお腹一杯になったら、残った時間でダブルスの試合形式を行います。
※進行状況により多少変わることがあるかもしれませんがご了承下さい。
・天候
開催が怪しい場合は1時間前くらいまでにチャットでお伝えします。
オムニコートですので若干の雨&その後の予報で曇りや晴れに向かう場合は開催すると思っていただけたらと思います。
・連絡事項
練習用の硬式テニスボールは当方で用意させて頂きます。
出来るだけテニスをやる時間にあてたいと思っておりますので、事前にストレッチや準備運動を行ってからお越し頂けると助かります。
・駐車場
専用の駐車場はありませんので、近隣の有料駐車場をご利用下さい。
・コート情報
コート番号は当日の受付後にチャットでお知らせします。
昼間は仕事のため承認は夜になることがあります。また、他でも募集をしているため急遽募集終了となる場合もあります。
※初めて参加される方で自己紹介ページに情報がない場合はご遠慮させて頂く場合があります。
それではどうぞ宜しくお願いします。
参加者
ブックマークしたプレイヤー
キャンセル規定
キャンセル料は不要ですが、当日のキャンセルはご遠慮下さい。
連絡先
AKIさんにチャットで連絡してみましょう!