早上がりOK!!【新宿区】みっちり基礎ラリー練習会!! 半面は特殊利用
2時間30分みっちりラリー練習!!
ゲーム形式は一切しません!!
※参加者の1人(レベル8)の人は、あくまでも「コーチ」なので気にしないでください。一般参加者ではありません。
女子コーチの経歴
【全日本ジュニア優勝】関東高校ベスト8、アメリカの大学を卒業、アメリカの大学でテニス部。
※※※この日は特殊※※※
この日の練習会は、特殊です。
『半面を主催者とコーチがマンツーでのストローク練習』をしています。
「残りの半面」を4人で練習します。
つまり、1面でやる内容と同じく、普通の練習会です。
ただ、半面でとは別行動(別内容の練習)という感じです。
たまに、主催者もコーチもまざって全員で練習する可能性もあります♪
練習内容は、YouTubeにアップした内容とほぼ同じで考えています。
【アップ】
■ショートラリー (90秒×2回)
■ボレーボレー (90秒×1回)
■ロングボレーボレー (90秒×1回)
【本練習】
■ストローク【ストレート】 (5分×4回=合計20分)
■ストローク【クロス】 (5分×5回=合計25分)
■ボレスト【ストレート】 8分でボレー側チェンジ (合計16分)
■スマッシュ【ストレート】 8分でスマッシュ側チェンジ (合計16分)
■サーブ 8分でサーブ側チェンジ (合計16分)
■ジャックナイフ練習 (合計16分)
※スマッシュ練習、ジャックナイフ練習は、ラリー形式で続けるのではなく、球出し形式になる可能性はあります。
【こんな人にオススメ】
ゲーム形式なんかよりも、練習がしたい!!
ガッツリたくさん打ちたい!!
【こんな人に不向き】
練習なんか嫌い。ゲーム形式大好き、実践形式大好き
【場所】
大久保スポーツプラザ
【住所】
東京都新宿区大久保3ー7−42の3階(事実上2階までしかない) の屋上テニスコート
【時間】
19:30~22:00(2時間30分)
※明日の仕事に響くので、2時間で切り上げて早く帰りたという人は、それもOKです。
事前に申告お願い致します。
【コートの種類】
ハードコート
ナイターあり
【参加費】
コート料金4,300円÷人数(6人)=716円
ここに気持ち程度のボール料金を加算して、1人900円のみ
※お支払いは現金、またはPayPayでお願い致します。
参加者
参加金額についての詳細
【参加費】
900円
※お支払いは現金、またはPayPayでお願い致します。
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キャンセル規定
キャンセル料はかかりませんが、できる限りしないでください。
連絡先
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