サークルメンバー以外も参加可能
【Joto-W】城東ウォーリアーズ🎾江東区@総合型地域スポーツクラブ
【Joto-W】9-芝公園 東京タワー🗼を眺めながらシングル練習会
Lv.4 初中級 ~ Lv.7 上級
282
0
主催者
HIROKO
【Joto Warriors】
・サークル練習会での募集となります(サークルからの参加者なし)
参加人数は主催者含めて4名
参加費はお一人1,500円(人数変動なし)
①ショートラリー(5分 )
②ボレーボレー (5分 )
③ロングラリー (ストレート5分×2 クロス5分×2 合計20分)
④半面ストレートのロングラリー(サービスラインより後ろ ベースラインより手前)10ポイントゲーム 勝ち同士、負け同士 合計2セット (10分)
⑤1対2の振り回し練習 1人2分を目安 (20分)
1人はクロスに 2人はストレートに打ち続けます。
クロス、ストレート共にサービスラインより後ろ、ベースラインより手前を狙って打ってください。待っている人は2分時間を計ってお知らせ下さい。
終わったら逆。
⑥サーブ&リターン (20分)
5分でローテーションしていきます
普段じっくりサーブ練習出来ないので、5分同じサイドでサーブ リターンは頃合いをみて左右変わります。
⑦グリップテープ争奪戦 4ゲーム消化シングルスゲーム
集合
参加費は練習前に集めさせて頂きます
他でも募集しているので早めに打ち切ることもございます
参加者
0/3 ユーザー
参加者はいません
キャンセル規定
キャンセル期限
7/4(日) 9:00
キャンセルの無い方のみお申し込みください
連絡先
主催者
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