サークルメンバー以外も参加可能
新大久保トマス練習サークル「トマスベア」

※代理開催【大久保トマス】みっちりラリー練習会!! 動画撮影ありす

Lv.5 中級 ~ Lv.9 プロ
454
1
主催者
コータロウ
性別不問
練習多め
年齢不問

2時間みっちりラリー練習!!【定員6名】
ゲーム形式は一切しません!!
ひたすらラリー形式で練習するので、ガッツリ打てます♪♪♪

■コンセプト
ラリー練習でガッツリ打つ♪

■進行
6人がそれぞれ均等に当たるシャッフル表を元にローテします。

【同じ内容の時の練習動画】
※ひたすらラリーをしています。
https://youtu.be/oLN6Pp9JY_g

■練習内容(若干の変更の可能性あり)
【アップ】
★ショートラリー (90秒×2回)
★ボレーボレー (90秒×1回)
★ロングボレーボレー (90秒×1回)

【本練習】 
★ストローク【ストレート】 
(5分×3回シャッフル=合計15分)

★ストローク【クロス】 
(5分×3回シャッフル=合計15分)

★ボレスト【ストレート】 
8分でボレー側チェンジ (合計16分)

★スマッシュ【ストレート】 
8分でスマッシュ側チェンジ
 (合計16分)
浅いチャンスボールのスマッシュ
深く難しい「しのぎ」のスマッシュ
の交互

★サーブ
10分でサーブ側チェンジ 
(合計20分)
サーブ→リターン→返球 の3球目までのラリー

★ジャックナイフ練習 
(合計15分)
浅いチャンスボールのジャックナイフ
深く高い打点で取らないといけないロブをジャックナイフ
の交互

【同じマンネリの刺激ではなく、変化のある多様な刺激を得る練習】

★ストローク【ストレート】
(5分×3回=合計15分)
半面シングルスの「ラリー」です。
全面を使うと、技術向上とゆうよりも、不毛な体力勝負になるので、全面ではやりません。
バコり合って勝ちに行く練習ではなく、あくまでも「ラリー」です。
半面で「左右、深さ、高さ」に変化を付けた様々な球種の球を打つラリーをして
自分にも、相手にも「マンネリではない、良い変化の刺激」を与えてあげる練習になります。

普通のラリーは、同じような場所で同じようなタイミングでのラリーですが、そのような「マンネリ球」のラリーでは無い「空間全体」を大きく使ったラリーをしたいです。

(例)
深いロブ
スライス
半面でできるだけ左右に散らして打つ
ライジングで打ってみる
ドロップ
などを多用した、やや実践的な「ラリー」

相手が「ほどよく取りにくい」っと思える深いロブ、ドロップ、などを積極的に取り入れて欲しいです。

【こんな人にオススメ】
ガッツリ練習がしたい!!
ガッツリたくさん打ちたい!!

【こんな人に不向き】
練習なんか嫌い。ゲーム形式大好き、実践形式大好き

【場所】
大久保トマステニスコート

【住所】
東京都新宿区百人町2丁目23−27

【コートの種類】
オムニコート
ナイターあり

【参加費】
もし人が集まらなくても、1人につき2500円
までしか徴収しません(>_<)
3人しか集まらなくても一人2500円でOKです。
足りない料金は主催者の自腹です。。。
なので、人数不足でも金額が高くなる事はありません!!
安心してご参加ください☆

このままじゃ主催者自腹がヤバイです(>_<)

ヘルプミー(>_<)

※レベル6の学生は特別1500円
レベル5でもOKですが、レベル4寄りの5の方はNG

既に僕と面識あり、過去に学生料金でOKだった人は、もちろんOKです。

※お支払いは現金、またはPayPayでお願い致します。

【通知が欲しい方へ】
今後は、【オラは練習メインでガッツリ打ちたい‼︎】のサークルで、練習会を作成して行くので、
僕の練習会を気に入ってくれましたら、【オラは練習メインでガッツリ打ちたい‼︎】のサークルへ登録して頂ければ、練習会作成通知が届くので、是非、ご登録お願い致します(^^)🌟

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参加者
6/6 ユーザー
Lv.5
bon
Lv.5
kusa
Lv.5
シライワ
Lv.5
フカサワ
Lv.6
シンドウ
Lv.5
くろ

当日の情報

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東京都新宿区百人町2丁目23-27
Rectangle Copy 14Created with Sketch.
JR総武線 大久保駅から徒歩5分 新大久保駅から徒歩10分

参加金額についての詳細

【参加費】
もし人が集まらなくても、1人につき2500円
までしか徴収しません(>_<)
3人しか集まらなくても一人2500円でOKです。

※レベル6の学生は特別1500円
レベル5でもOKですが、レベル4寄りの5の方はNG

既に僕と面識あり、過去に学生料金でOKだった人は、もちろんOKです。

足りない料金は主催者の自腹です。。。
なので、人数不足でも金額が高くなる事はありません!!
安心してご参加ください☆

このままじゃ主催者自腹がヤバイです(>_<)

ヘルプミー(>_<)

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キャンセル規定

キャンセル期限
8/5(木) 19:00

5日切ってからのキャンセルは、キャンセル料2000円かかります。

連絡先

主催者
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2,500円(1人あたりの目安)
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募集ユーザー数:6
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非承認制(申し込んだ時点で参加が決定します)