【大久保・高田馬場】みっちり基礎ラリー練習会!!

２時間みっちりラリー練習!!【定員６名】
ゲーム形式は一切しません!!
ひたすらラリー形式で練習するので、ガッツリ打てます♪♪♪
サークル主催に代わり開催となります。下記練習メニューを参考に進めてまいります。

練習内容
【アップ】
■ショートラリー　(９０秒×２回)
■ボレーボレー　(９０秒×１回)
■ロングボレーボレー　(９０秒×１回)

【本練習】(参考)
■ストローク【ストレート】　(５分×２回＝合計１０分)
■ストローク【クロス】　(５分×３回＝合計１５分)
■ボレスト【ストレート】　８分でボレー側チェンジ　(合計１６分)
■スマッシュ【ストレート】　８分でスマッシュ側チェンジ　(合計１６分)
■サーブ　８分でサーブ側チェンジ　(合計１６分)
■全面を利用して、実践的なラリー練習(２０分)
■４人で１球をジグザグに打つラリー練習(１６分)

【こんな人にオススメ】
ゲーム形式なんかよりも、練習がしたい!!
ガッツリたくさん打ちたい!!

【こんな人に不向き】
練習なんか嫌い。ゲーム形式大好き、実践形式大好き

【コートの種類】
オムニコート(人工芝)
ナイターあり

【通知が欲しい方へ】
今後は、【オラは練習メインでガッツリ打ちたい‼︎】のサークルで、練習会を作成して行くので、
僕の練習会を気に入ってくれましたら、【オラは練習メインでガッツリ打ちたい‼︎】のサークルへ登録して頂ければ、練習会作成通知が届くので、是非、ご登録お願い致します(^^)🌟