サークルメンバー以外も参加可能
【球出し練習ムーヴin江東区】60分前申込可。初心者大歓迎🎾PayPay🆗

【ムーヴ代理開催】現役コーチと練習2時間 一般初級~初中級 2時間

Lv.2 初心者 ~ Lv.5 中級
458
4
主催者
佐加本
コロナ対策実施
練習多め
ダブルス
性別不問
楽しくわいわい
ガチテニス
年齢不問
レッスン

(注)練習は水分補給以外はほぼ休みなしになります。
練習はソコソコ動きっぱなしになると思います。
体力・スタミナに自信が無い方は嫌でも身につくかもしれません(笑)
時間の無駄にならないよう本「テニスオフ詳細情報」をご一読してからお越し頂けると助かりま~す。

【コーチについて】
コーチは某大手企業でトップ営業マンの男性です。
とにかく簡潔に分かり易いと私個人的に感じています。
良い癖と悪い癖を確認し、個々の目標に何が必要かピンポイントかつシンプルに提案してくれるかと思います。
気に入って頂けたらコーチと今後の話(自身のプランニング)して頂き、プライベートコーチとしてコーチと直接に契約して頂けたらと存じます。

・募集
NTRP値1.5~3.0の一般レベル初級~初中級くらいの方が対象になります。
走らされても甘い球ならばそこそこ狙っている箇所にボールを運べる方(打ち込んだり・ロブなど)でしたら基本的にはどなたでも参加は可能でございます。

・進行
時計回りでローテーションしながら、1~7の練習で2時間ほどを予定しておりますが、時間が余った場合は3と6を交互に再度やり、他にもやりたいメニューがあれば多数決でやりたい練習を最後までフルで行う予定でおります。

1、ショートラリー
相手のフォア側・バック側・ドロップショット・サービスライン30㎝のぎりぎりのショットなどを隣の方々に迷惑にならない程度に相手を揺さぶりながら行って頂きます。

2、ボレー&ボレー
隣に迷惑にならない程度相手を左右前後に振りながら相手が取りづらいスライスなどを入れ合いながら返球し合って頂きます。

3、ボレストその1(V字ボレスト・コート半分の突き上げ)
ボレー1名は2名のストローカーへ交互に返球するがボレーヤーは決めるのが仕事なので相手が取りにくい球を返球する。
ストローカー2名は実際に試合でアタックするような強烈な球・取りづらいボディ狙い・1歩動かして取らせる球・ロブなどを混ぜて頂けたらと思います。

4、ストレートストローク
3人ずつに分かれ、2球ずつ(早期ミスはもう1・2球)、3人の方と1回ずつ行って頂きます。

5、クロスストローク
3人ずつに分かれ、2球ずつ(早期ミスはもう1・2球)、3人の方と1回ずつ行って頂きます。

6、ボレストその2(ストローカー1の振回し)
ボレーヤーはシングルスコート内にストローカーを振回すように優しく返球して頂きます。
ストローカーはとにかく2バウンドでも3バウンドでも走って食らいついて返球して頂きます。
これを2分(おかわりは1分まででしたら自由です(笑))でローテーションしていきます。
ボレー2名、ストローク1名、ボレー準備兼ボール拾い、ストローク準備兼ボール拾い2名。
準備の方々はボールが隣コートに入らないようにするのとボール拾いをお願いします。

7、サーブ&レシーブ(サーブ4名・レシーブ2名)
実際の試合のように1度に2球ずつ1st・2ndを打つ。
レシーバーの返球を1回のみストロークやボレーやスマッシュで打ち返して終了します。
サーブを十分打った方(自己判断)はレシーブに移動し、サーブ練習をしていない方とチェンジをお願いします。

・参加費
1,500円/1人(コーチ料込)
参加人数での変動はございません。

・天候
開催が怪しい場合は1時間前くらいに伝言ページでお伝えいたします。
オムニコートですので若干の雨&その後の予報で曇りや晴れに向かう場合は開催すると思っていただけたらと存じます。
緊急時には電話やSMSを使用することもありますのでご了承ください。

・ご連絡
全体人数が4人に満たない場合は少ないなりの「より動くことができる練習(笑)」になると思います。
練習用の硬式テニスボールは当方で用意させて頂きます。
出来るだけテニスをやる時間にあてたいと思っておりますので、事前にストレッチや準備運動を行ってからお越し頂けると助かります。
時間ギリギリではなく、余裕もって行動して頂けると有難いです。
連続で凡ミスや度重なる連続フォルトなどをしても寛大な気持ちで練習をして頂けると有難いです(笑)
駐車場は備え付けはございませんので、近隣の有料駐車場になります。

それではどうぞよろしくお願いします。

参加者

8/8 ユーザー
ゲスト
ゲスト

当日の情報

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東京都江東区大島9丁目8
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都営新宿線 東大島駅から徒歩2分

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キャンセル規定

キャンセル期限
9/15(水) 9:00

キャンセル料は不要ですが、キャンセル内容によりましては当サークルのイベント全てにおいて参加が出来なくなる可能性がございますのでご注意頂けたらと存じます。

連絡先

主催者
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2021/9/16(木) 9:00-11:00
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1面
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1,500円(1人あたりの目安)
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定員:8人
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承認制(主催者の承認が必要です)