テニスのパフォーマンスアップのためのフィジカルトレーニング💪💪

テニスのパフォーマンスアップのためのフィジカルトレーニングを行います!💪

今回は私のトレーニングを初めて受ける方限定の募集です!

【東京オリンピック】カザフスタンオリンピック委員会オフィシャルパートナー🇰🇿、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー、コーディネーショントレーナーの私が皆様のテニスのパフォーマンスを上げるトレーニングを行います!

テニスに必要な筋力トレーニング、体幹トレーニング、コンデショニングや身体の正しい使い方、食事指導など科学的根拠に基づいて楽しくお伝えできればと思います💪💪

趣味でテニスをしてる方からプロの方またプロテニスコーチの方までお気軽に参加下さい💪

今回のトレーニングの募集はお二人とさせて頂きます!

大まかなトレーニング内容
•筋力トレーニング
•プライオメトリックトレーニング
•体幹トレーニング
•コンデショニング
など
（身体のレベルによって当日にトレーニング内容を変更する場合があります）

料金はお一人4000円です!

「お支払いは当日現金払いでお願いします」

レッスン場所は今回は池袋の「FitNest」
　です！https://www.fitnest.jp/#access
　持ち物は→動ける服装、室内シューズ（持っていない方は靴下でトレーニング可能）飲み物　でお願い致します。

【新型コロナ感染症対策のため以下のご確認をお願いします】
. 以下の方は参加ご遠慮ください。

• 発熱や風邪の症状がある人
• 新型コロナウイルス感染が疑われる症状がある人（例えば咳、胸部不快感、味覚や嗅覚異常）
• 新型コロナウイルス感染症陽性とされた人と濃厚接触がある人
  レッスン前後は以下に留意してください。
• 行き帰りはマスク着用&手洗いをお願いします。
• 飲み物を共有せず、飲食は水分補給のみとしてください。

レッスン後に体調不良となった際は、主催者までチャットでご連絡ください。
仮に、感染が疑われる状況が発生した場合は、最低限の個人情報を保健所に提供する可能性があるので、ご協力お願いします。