2/27(土)10ー12@大宮健保 上級シングルス
Lv.6 中上級 ~ Lv.7 上級
524
0
主催者
あらきゆうや
シングルス
男性限定
ガチテニス
競技志向のテニス愛好者同士で、シングルスの技術・体力を磨き合いましょう。現在、ベテランJOP参戦中です。
一緒に練習して強くなれると嬉しいです🎾
サーフェスは球足早いハードですが、早い準備、低い姿勢の維持などを意識することでとても良い練習になります。
🔽練習内容
最初の10分
・ミニラリー
・ボレーボレー
・ボレーストローク
・サーブリターン
その後100分間
一試合35分程度で3回(総当たり)まわします。
得失点差をカウントします。
(待機している人は、試合の円滑な進行と、体力作りを兼ねてボールボーイをお願いいたします)
最後10分間
フットワークトレーニング
(コート内で、ラダー等活用しお互い励まし合いながら、短時間で)
※シングルスで勝つには、技術と体力と経験、そしてフットワークだと思います。日頃ないがしろにしがちなフットワークを短時間でトレーニングしましょう。
ゲーム形式用に新球を持っていきます🎾
【新型コロナ感染症対策のため以下のご確認をお願いします】
- 以下の方は参加ご遠慮ください。キャンセルは当日まで無料でOKなので、無理はしないでください。
・発熱や風邪の症状がある人
・新型コロナウイルス感染が疑われる症状がある人(例えば咳、胸部不快感、味覚や嗅覚異常)
・新型コロナウイルス感染症陽性とされた人と濃厚接触がある人 - プレイ前後は以下に留意してください。
・行き帰りはマスク着用&手洗いをお願いします。
・なるべく2m以上の距離をとり、ベンチや共有物に触れるは最低限でお願いします。コート脇に消毒液が設置される予定なのでこまめな消毒をお願いします。
・飲み物を共有せず、飲食は水分補給のみとしてください。
・終了後はすみやかに解散とします。 - プレイ中もなるべく2m以上の距離をとり、大声やハイタッチ・握手なしお願いします。ボールは新球を開けます。
- プレイ後に体調不良となった際は、主催者までチャットでご連絡ください。
- 仮に、感染が疑われる状況が発生した場合は、最低限の個人情報を保健所に提供する可能性があるので、ご協力お願いします。
参加者
1/3 ユーザー
あらきゆうや
キャンセル規定
キャンセル期限
2/26(金) 0:00
3日前までキャンセルは可能です。2日前以降は代理が見当たらなかった場合はコート代のみご負担いただきます。銀行口座への振り込みでお願いいたします。
連絡先
主催者
ご不明な点はありませんでしたか?
あらきゆうやさんにチャットで連絡してみましょう!
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