◆4面最大18人◆ピックルボール練習＆ゲーム【バルドラール浦安】

15分のアップ後、
18人の場合、1面練習コート、3面でゲームを行います
参加人数で、コート割変わります。
ずっと練習がよい方は練習でも構いません。

準備、片付けにご協力をお願いします。
基本的には申込み順で承認させて頂きます。
みんなで楽しくピックルボールしましょう！

コート　メインアリーナ1/2
使用ボール　Franklin Sports X-26

対象：未経験者、初心者、経験者どなたでも！
持ち物：パドル（ラケット）、室内用運動靴、動きやすい服装、飲み物、タオル

パドル（ラケット）は2本程レンタル可能です
必要な方は申込み時にご連絡ください
　1本500円

内容
・準備　コート設営（5分）
・アップ（15分）
・練習、ゲーム形式（90分）
・片付け（10分）

アップ例
・キッチンライン・ディンク（5分）
ネット際の「キッチン（NVZ）」と呼ばれるエリアに立ち、優しくショートラリーを続ける練習。ボールを「強く打つ」のではなく「丁寧に返し続ける」感覚を養います
・ボレー・ボレー（5分）
ノーバウンドで打ち合う「ボレー」の練習で、ピックルボールならではのスピード感に慣れる
・サーブ＆リターン（5分）
アンダーハンド（下から上へのスイング）でのサーブと、それを深く返すリターンの練習。

練習メニュー例
・ドロップ ＆ ドライブ（30分）
キッチンラインとベースラインに分かれて、ベースライン側が、ピックルボールで最も重要と言われる「3打目（サードショット）」のドロップとドライブを打ち分ける
・アタック＆カウンター（ディンクからの強打）（30分）
ネットを挟んでディンクラリーをします。どちらかが「少し浮いた甘い球」を打った瞬間に、胸や肩を狙って強いアタック（強打）を打ち込みます。打たれた側はそれをボレーでブロック（カウンター）します。
・サーブ&リターンからのフリー練習（30分）

その他注意事項
遅刻、早退は事前にご連絡ください
支払いは現金orPayPay
怪我や事故は責任は負えませんので、各自でスポーツ障害保険に加入などお願いします
キャンセル料は頂きませんが、当日の急なキャンセルが続くようでしたら承認しない可能性があります
体調不良の場合は無理せずご連絡ください。