上級になりたいかい(会) - 中野・新宿エリア 平日練習会

中級以上の方で、上級になりたい方募集しています！
中野区の哲学堂運動施設を中心に、上高田運動施設や新宿区のコートを利用します。
平日午後のコートを利用する場合が多いかと思います。
練習用ボールとゲーム用のボールは、なるべく新しいものをこちらで用意させていただきます。
コートあたり最大6人まで参加できます。

練習の内容(参加者の希望により変更の可能性あり)
1.ショートラリーとボレーボレーでウォーミングアップ(10分)
2.ストレートでストロークラリーとボレーストローク(3/3に分かれ2球交代: 20分)
3.クロスでストロークラリーとボレーストローク(3/3に分かれ2球交代: 20分)
4.シングルス対戦形式で、サーブ＆レシーブ(3/3に分かれ2球交代: 20分)
5. シングルス若しくはダブルスゲーム(2ゲーム先取: 時間が許す限り)

頑張って上級を目指しましょう！