【中級】【2面】【新大久保トマス朝練】ダブルス練習会

新大久保トマスの朝練です！
2023年は火、木の朝7〜9時でやります！
1月2月は1面開催でしたが、3月からは2面開催です。

レベルが合う方ならどなたでも参加して構いません！
（はじめての参加でレベルが合っているかよくわからない方は、ぜひ軽い気持ちで参加してみてください！）

【施設の情報】

• 更衣室•シャワーが使えます。

【練習内容】
最初の1時間20分〜1時間40分は練習をします！
残り時間はダブルスの試合をします！

【基礎練習】基本毎回します
ショートラリー
ストロークラリー
ストロークボレー
サーブ練習

【応用練習】日によって変えてます
ファーストボレーの練習（セカンドサーブからの試合形式）
ボレー対ボレーの試合形式
2人スマッシュvs 2人ロブのポイント形式の練習
2アップvs2ダウンの試合形式（ドロップvsロブを意識）
1人スマッシュvs 1人ロブのスマッシュ練習
2人ボレー（ノーバウンドでボールを取る練習）
サーブをバックコース限定の試合形式
球出し練