【愛知県尾張旭市:初中級以上の男女】怪我なく楽しく上達目指してストイックに競技志向4時間(練習2時間+試合2時間)
明るく 楽しく 元気よく
清く 正しく 美しく
遅れず 休まず 働かず
週一のテニススクールでは物足りないわ
試合ばかりだとフォーム調整ができないよ
基礎練習メインのテニスオフってないのかな
そんな練習難民の皆さまに朗報です
個人主催、硬式テニスの練習会を開催します
上手くなりたきゃ~ 俺んとこぉ~にぃ~来ぉいっ!
俺も下手だが心配するなぁ~♪
主催者はテニス歴12年のおっさん
腕前は中級の下(NTRP3.5程度)ぐらい
冷静に判断、魂は熱く、気持ちで負けない
元気と強気、2バウンドするまで絶対に諦めない
諦めたら其処が自分の限界、走れ、打て!
上達には向上心と良い練習相手が必要
課題分析し、運動力学・理論に基づいて技術を鍛えませんか
何よりお互い切磋琢磨して一緒に強くなりましょう
ストイックな貴方、是非、練習にお付き合いください
【開催場所】
尾張旭市 晴丘テニスコート
※無料駐車場 多数あります
【募集条件】
女性:50代まで初中級(NTRP3)以上
男性:60代まで中級(NTRP3.5~4)以上
※スクール5年(400時間)同等の経験
※ストロークが安定し、最低ラリー5往復継続
【練習メニュー例、多分、全部はできません】
①ショートテニス(ストレート/クロス/アングル)
②ボレー(フォア/バック/ロング/ハイボレー)
③ラケ出・横3球をフォア/バック
ラケ出・縦3球(アプローチ、ボレー×2)
④2列ボレー対ストローク(ストレート/クロス)
⑤クロス・ボレスト+ポーチ(雁行陣対平衡陣)
⑥2列ストレート・ロングラリー
※片面ネット上1.5mのフラフープ通し
⑦ストレート・ロングラリー+前衛ポーチ
⑧雁行陣クロス・ロングラリー+前衛ポーチ
⑨2列ストレート・ロブ対スマッシュ
⑩サービス対リターン(繋ぐ)
※GoPro購入したのでフォーム撮影したいぞ
⑪平衡陣対平衡陣
⑫2UP2DOWN
⑬4DOWN・ロブ縛り
⑭ロブカット→平衡陣対雁行陣
〇ダブルス試合形式(4先取セミアド)
〇コート整備、集金、片付け、撤収
【参加費】
現金300円程度(遅刻早退も同額)
※ 試合は新球(高体連推奨球)
【注意事項等】
・怪我・事故等は自己責任でお願いします
・当方の仕事の都合で中止となることがあります
・相手が望まない指摘、教え魔はご遠慮ください
・社交の場です、紳士・淑女として振舞ってね
・ハラスメント、危険行為・迷惑行為は言語道断
・コントロール練習なのでノーコン・バカ打ち厳禁
・手打ち、棒立ち、ゆるゆる山なりロブも駄目よ
・スクール10年通っても上達するかは自分次第
・自己評価は厳し目に、NTRP5はコーチ級、6は全国級ランカー、6.5は賞金プロ
・部活のノリで苦しいけど辛くない競技志向の練習会
・少人数で休憩が少ないため、体力と十分な経験のない方は怪我が心配なのでご遠慮ください
・程度の良い練習球を寄付いただくと喜びます
・来場時はマスク着用、密・接触を回避してください
・37.5度以上の発熱、濃厚接触が疑われる場合はご遠慮ください
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