【スポル】テニス/トレーニングコーチが戦い方を教える【女子限定シングルス編】

Lv.4 初中級 ~ Lv.7 上級
413
1
主催者
テニストレーニングコーチ村上
女性限定
レッスン
シングルス
練習&ゲーム

「身体を正しく使ったテニス&トレーニングで効率良く上達、苦手を克服しましょう」

テニススクールでは中々教えてくれない、効率的な体の使い方を指導します。ナショナルトレーニングセンターでの指導経験、テニスコーチやプロテニス選手のトレーニング指導、尚且つ整形外科でリハビリ指導経験のある私ならではのレッスンです。

ウォーミングアップの中で、テニスに必要な動きを身につけるための準備運動・軽めのトレーニングを行います。

特に女性の試合で多い「時間のある高いボールなど」を自分から攻めていく練習を行います。実践的な球出しと、試合に結びつくドリルで練習します。

参加レベルは「女性中〜上級」がオススメです

ーーーーーーーーーーーーーーー

【レッスンの流れ】

① 開始30分前より、コート外でウォーミングアップ
(ストレッチ〜パワー系〜フットワーク系メニューで構成)

② 高いボールへ対応する球出し
・ノーバウンドで処理するショット/フットワーク
・1バウンドで処理するショット/フットワーク

③ シングルスドリル
・半面を使ったドリル
・一面を使ったドリル

④ サーブからの試合形式
※レッスン中に個別にアドバイス(戦術・動作)致します

【参加費】

おひとり様 4,500円(コート・ボール代含む)

【参加レベル】

女性中〜上級がオススメです

【開催場所】

スポル品川大井町(ハードコート)
(東京都品川区広町2丁目1-19)

◯アクセス

電車でお越しの方
・JR京浜東北線「大井町駅」西口より徒歩約5分
・東急大井町線「大井町駅」より徒歩約5分
・東京臨海高速鉄道「大井町駅」B・C出口より徒歩約5分

※駐車場がございます
08:00~20:00 20分 :100円
20:00~08:00 60分 :100円

【その他】

定員は5名までとさせて頂きます。
他の媒体でも募集をかけておりますので、ご予約はお早めにお願いします。
(こちらの定員数を減らして調整する場合があります)

また、ドタキャンはご遠慮くださいm(_ _)m

YouTube『テニストレーニングコーチ 村上』

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当日の情報

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東京都品川区広町2丁目1-19
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東急大井町線 大井町駅から徒歩4分
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