サークルメンバー以外も参加可能
C-lab.

C-lab.山崎千鶴 ダブルス&アプローチショットネットプレー

Lv.2 初心者 ~ Lv.8 超上級
683
9
主催者
ちづる
レッスン
シングルス
ダブルス
練習多め
練習&ゲーム
楽しくわいわい
ガチテニス

C-lab.山﨑千鶴レッスン!

今回のテーマはアプローチです。
ネットプレーに繋げる大切なショットになります。

後ろで頑張って相手のボールが浅くなったのにそのボールを落としたり、入れに行ったりしていませんか?
大事なショットの割り練習量が少ないと思います。

後ろのストロークとは違う身体の使い方も変わるので
そのコツをシェアしていきます!

アプローチショットの自信がつけば展開力も攻撃力もあがり
ポイントで優位に立てますよ!

ダブルス練習
ラリー練習、ポイント練習も行います。

マンツーマンでしっかり打てる時間も作って
一人一人に必要なアドバイスしていきます。

テニスには技術の他にバランス感覚や、身体の可動域、
筋力の強さ、筋持久力や心肺持久力、瞬発力やフットワークなど様々な要素が必要になります。
技術練習はもちろんのことそういった部分もバランスよく鍛えていくと上達もテニスへの理解も早くなります😃

選手がやっているウォーミングアップ、
身体の使い方を覚えるためのトレーニング、
練習中意識している事などを
合わせてお伝えします!

球数しっかり打ちましょう!

楽しみつつも真剣に😊
皆さんで充実した時間にしましょう😉✨

もし見てもらいたいショットやお悩みなど要望があれば事前にメッセージください。

【練習内容】
・ウォームアップ 
・ラリー
・球出し
・ポイント形式
・ゲーム

【お支払い】
当日現金にてお願いします。

【注意点】
・1週間前に5名以上の参加希望がない場合は、中止とさせていただきます。
・キャンセルは原則4日前までにご連絡お願いいたします。
・3日前のキャンセルからキャンセル料発生致します。
【新型コロナ感染症対策のため以下のご確認をお願いします】
以下の方は参加ご遠慮ください。
・発熱や風邪の症状がある人
・新型コロナウイルス感染が疑われる症状がある人(例えば咳、胸部不快感、味覚や嗅覚異常)
・新型コロナウイルス感染症陽性とされた人と濃厚接触がある人

プレイ前後は以下に留意してください。
・行き帰りはマスク着用&手洗いをお願いします。
・なるべく2m以上の距離をとり、ベンチや共有物に触れるは最低限でお願いします。
・飲み物を共有せず、飲食は水分補給のみとしてください。

プレイ中もなるべく2m以上の距離をとり、大声やハイタッチ・握手なしお願いします。
プレイ後に体調不良となった際は、【主催者までチャットでご連絡ください。】

仮に、感染が疑われる状況が発生した場合は、最低限の個人情報を保健所に提供する可能性があるので、ご協力お願いします。

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参加者
8/8 ユーザー
Lv.2
Toshi Asanuma
Lv.6
コマツ
Lv.4
なべとる
Lv.6
ヒノタマ 
Lv.4
Masa
Lv.5
hrm
Lv.5
SHOTAMEN
Lv.4
a
ゲスト

当日の情報

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〒181-0002 東京都三鷹市牟礼1丁目3−5
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京王井の頭線 久我山駅から徒歩15分
ブックマークしたプレイヤー
ゆっぴー
サイドないにゃん
MM
Naokob
ハマー
hrm
noibuibu
tyng
ちづる

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キャンセル期限
7/9(金) 23:00

4日前までキャンセル可能です。3日前から50%、当日キャンセルは100%頂きます。

連絡先

主催者
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ちづるさんにチャットで連絡してみましょう!

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2021/7/10(土) 13:00-15:00
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6,000円(1人あたりの目安)
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募集ユーザー数:8
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非承認制(申し込んだ時点で参加が決定します)