リクエスト球出し(やりたい練習できます)

※参加者様も球出し役をしてもらいます。
練習の流れ
球出しカゴ打ち切りor5分間の持ち時間で好きな練習をします。
半面(クロスorストレート)でできることならなんでもOKです。

もう半面は1人側固定、2人側2球交代のラリーをします。
1人側はミスを気にせず練習してください。
2人側はつなぐ感じのラリーでお願いします。
ストロークでもボレストでもOKです。

①球出し受け　
②球出し
③ラリー2人
④ラリー2人
⑤ラリー1人
⑥休憩、球拾い

球出し役を含めローテションします。
時間まで3〜4周します。

普段の練習ではできないことにぜひチャレンジしてください。
常に変化し、挑戦していこう！！