【上井草】基礎練＆ダブルスゲーム

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全体的にボールがバウンドせずイレギュラーありのコートです。予めご了承ください。
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・コートはC面です。
・基礎練を40分程度行った後、残り時間でダブルスのゲームを行います。
・ボールは5〜60球(NP、ユーズド)用意します。
・待っている人は隣コートに入ったボールの回収をお願いします。

◆練習メニュー
・ショートラリー、ボレーボレー10min
・ロングラリー(ストレート)10min
・サーブからのラリー15min

◆ダブルス
・4ゲーム消化ノーアド
・2ゲームごとにコートチェンジ
(・2-2の場合は最初のサーバから1P勝負)

◆その他
・振り返りのため個人的に動画撮影をすることがあります。予めご了承ください。
・保険未加入です。万一の怪我・事故は自己責任となりますのでご注意ください。
・調整のため承認にお時間をいただく場合があります。
・テニス歴3年以上の方でお願いします。