サークルメンバー以外も参加可能
【Joto-W】城東ウォーリアーズ🎾

【Joto-W】ガチ練習しながらドロップショットも強化 一般中級~ 2時間

Lv.5 中級 ~ Lv.9 プロ
382
2
主催者
さか
コロナ対策実施
性別不問
ダブルス
練習多め
楽しくわいわい
ガチテニス
年齢不問

小雨や天候の回復が見込める時は開催する予定でおりますので、そもそも小雨でもやりたくないという方のエントリーはご遠慮くださいませ。

・参加条件(共通認識)
スタテニさんのYoutubeをご覧頂いてからお越しください。
6分半ほどです。
https://youtu.be/LyVTmhF-Y_c

・募集
NTRP値3.5以上の一般レベル中級以上

・進行
時計回りでローテーションしながら、1~8の練習で2時間ほどを予定しておりますが、早く終わり全体練習が終了しましたら、再度今回のテーマであるドロップショットをやるか、チャンピオンゲームを行う予定です。

・メニュー詳細
1、ドロップショット基礎練習
ネット際に立って山なりに優しく返球する練習

2、ショートラリー
相手のフォア側・バック側・ドロップショット・サービスライン30㎝のぎりぎりのショットなど打ちながらドロップショットを隣の方々に迷惑にならない程度に相手を揺さぶりながら行って頂きます。

3、ボレー&ボレー
隣に迷惑にならない程度相手を左右前後に振りながら相手が取りづらいスライスなどを入れ合いながら返球し合って頂きます。
可能であればたまにドロップショットをしてみる。

4、ストレートストローク
3人ずつに分かれ、2球ずつ(早期ミスはもう1・2球)、3人の方と1回ずつ行って頂きます。
可能であればたまにドロップショットをしてみる。

5、クロスストローク
3人ずつに分かれ、クロスラリーをしてもらいます。
ネットやオーバーをしたらそのペアは前に出て、他のクロスラリーしているペアに混じり通常のダブルスの形になります。
これを2球ずつ行い、ローテーションします。
可能であればたまにドロップショットをしてみる。

6、ボレストその1(V字ボレスト・コート半分の突き上げ)
ボレー1名は2名のストローカーへ交互に返球するがボレーヤーは決めるのが仕事なので相手が取りにくい球を返球する。
ストローカー2名は実際に試合でアタックするような強烈な球・取りづらいボディ狙い・1歩動かして取らせる球・ロブなどを混ぜて頂けたらと思います。
可能であればストローカーもボレーヤーもたまにドロップショットをしてみる。

7、ドロップショット実践練習
V字ボレストのドロップショット強化練習メニューになります。

8、サーブ&レシーブ(サーブ4名・レシーブ2名)
実際の試合のように1度に2球ずつ1st・2ndを打つ。
レシーバーの返球を1回のみストロークやボレーやスマッシュで打ち返して終了します。
サーブを十分打った方(自己判断)はレシーブに移動し、サーブ練習をしていない方とチェンジをお願いします。

9、チャンピオンゲーム
30-30スタートでチャレンジャー側がサーブをやります。
チャンピオンゲームでセーブ回数が1番高かった方にグリップテープをプレゼントいたします。
時間の関係で省略する可能性があります。

・天候
開催が怪しい場合は1時間前くらいに伝言ページでお伝えいたします。
オムニコートですので若干の雨&その後の予報で曇りや晴れに向かう場合は開催すると思っていただけたらと存じます。
緊急時には電話やSMSを使用することもありますのでご了承ください。

・ご連絡
全体人数が4人に満たない場合は少ないなりの「より動くことができる練習(笑)」になると思います。
練習用の硬式テニスボールは当方で用意させて頂きます。
出来るだけテニスをやる時間にあてたいと思っておりますので、事前にストレッチや準備運動を行ってからお越し頂けると助かります。
時間ギリギリではなく、余裕もって行動して頂けると有難いです。
連続で凡ミスや度重なる連続フォルトなどをしても寛大な気持ちで練習をして頂けると有難いです(笑)
駐車場は備え付けがございますが有料駐車場になります。

それではどうぞよろしくお願いします。

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参加者
7/8 ユーザー
Lv.6
Breat
Lv.5
たくや
Lv.6
てら
Lv.5
まいこ
Lv.6
TAO
Lv.7
sakabe
Lv.6
渡邊

当日の情報

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東京都江東区木場4丁目
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東京メトロ東西線 木場駅から徒歩13分
ブックマークしたプレイヤー
ベルン
sanae

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0 ユーザー

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キャンセル期限
7/18(日) 15:00

キャンセル料は不要ですが、キャンセル内容によりましては当サークルのイベント全てにおいて参加が出来なくなる可能性がございますのでご注意頂けたらと存じます。

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主催者
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