サークルメンバー以外も参加可能
08庭球会

08庭球会 馬込テニスクラブ サービス練習会

Lv.2 初心者 ~ Lv.9 プロ
480
2
主催者
梶さん

今回は日頃時間をかけて指導出来ていない
サービスとスマッシュをメインにしての
練習会として開催します。

身体を効率よく動かすサービスの打ち方や
サービスのスピードを早くするトレーニング方法、
ボールにスピンやスライスをかける
コツなどを伝授致します。

予定している内容は以下の通りです。

■ サービス・スマッシュ練習会メニュー
0:00 ミニテニス・ボレーボレーなどのアップメニュー
0:20 メディスンボールなどを使って
    身体全体を使ってボールを投げるスローイングメニュー

【スマッシュ・メニュー】
0:30 スマッシュの打ち方の説明
    (ロブを素手でキャッチするなど距離の取り方・ボールへの落下地点への入り方など)

0:40 ロブからのスマッシュ打ち コート2列に並び・5人でローテして回る(残りの5人はボール拾い)

【サービス・メニュー】
0:50  サービスを行う上で投球動作が効果的なので投球動作の説明を行う。

0:55  コート上 4列から 正面に立った状態からテニスボールを手で投げるスローイングを行う
    (腰・肩・腕など旋回させる箇所を意識させる。)
1:10 投球動作を得てからサービスの動作とトスの上げ方などを説明
   (狙うポイントなどを説明 ワイド・ボディ・センターなど)

1:15 フォアサイド・バックサイドの
2個所からサービスを打つ。
サービス側5人、リターン側(玉拾い)5人
   (セカンドサーブをベースに打つ)

1:25 回転をかけるサーブを説明 
(スライス・スピン・ツイストなど)

1:30 フォアサイド・バックサイドの
2個所からサービスを打つ
サービス側5人、リターン側(玉拾い)5人
   (スライス・スピン)

1:40 サービスを狙った場所に入れれるかを
競うポイントゲーム。
   (5人1チームとしてチーム対抗戦を行う)
   リターン側がワイド・ボディ・センターなど
打つ場所を指定して
   サーバ側は支持された場所を狙って
   サービスを打つ
   (2本中サーブがサービスライン内に
   入れば1ポイント・
指定されたコースに入れば2ポイント)
ポイント合計得点で勝敗を競う
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
場所は馬込テニスクラブ
にて行います。駐車場
ロッカー、シャワールームなど完備してます。
レンタルラケット・シューズなどもあります。
(共に100円)

参加費用は1時間のコート代金
6000円
を参加人数で割った額に
ボール代金と指導料を合わせての
金額となりますのでだいたい

7名以下の場合1500円
8名以上の場合1000円
を目安としておいて下さい。
どうぞよろしくお願いします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
開始直前のキャンセルは
ご遠慮頂下さい。
練習時間帯10分前から電話など
連絡が取れなくなりますので
遅れる場合などは前もって
ご連絡ください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
また、練習会のHPを運営しております。
HPでは練習会の全体の参加人数などを
記載してありますのでご確認下さい。
08庭球会HP
https://08teikyu.crayonsite.info/

またLINEをやられてましたら
自分の IDから登録を頂ければ
(練習会の状況や雨天時の開催情報などをお伝えする。
練習会のグループLINEにご招待いたします。)
ID kaji10です。
その際に一言コメントをお願いします。
※ID検索が出来ない場合は下記のURLから登録をお願いします。
https://line.me/ti/p/9nUd7mljgn

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参加者
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Lv.3
れいな

当日の情報

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東京都大田区西馬込2-34-1
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都営浅草線 西馬込駅から徒歩5分
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Naokob

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8/7(土祝) 15:00

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2021/8/8(日祝) 15:00-17:00
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