サークルメンバー以外も参加可能
【Joto-W】城東ウォーリアーズ🎾江東区@総合型地域スポーツクラブ
【Joto-W】サークルコーチレッスン シングルス練習会 深いストロークを安定させた〜い
Lv.5 中級 ~ Lv.7 上級
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主催者
HIROKO
【Joto Warriors】
・サークル練習会での募集となります(サークルからの参加者は3名)
・主催者含めて4名で開催予定です
【募集内容】
・レベルの目安は中級位以上 シングルスの戦歴がある方だとありがたいです
・テニスのレベルよりコミュニケーションの取れる明るい方
【参加費】
・2,500円
(参加人数での変動はありません)
【当日の流れ】
①ショートラリー(5分 )
②ボレーボレー (5分 )
③ロングラリー (ストレート5分×2 クロス5分×2 合計20分)
④半面ストレートのロングラリー(サービスラインより後ろ ベースラインより手前)10ポイントのチャンピオンゲーム 勝ち同士、負け同士 合計2セット (10分)
⑤1対2の振り回し練習 1人2分を目安 (20分)
1人はクロスに 2人はストレートに打ち続けます。
クロス、ストレート共にサービスラインより後ろ、ベースラインより手前を狙って打ってください。待っている人は2分時間を計ってお知らせ下さい。
終わったら逆。
⑥サーブ&リターン (20分)
5分でローテーションしていきます
普段じっくりサーブ練習出来ないので、5分同じサイドでサーブ リターンは頃合いをみて左右変わります。
⑦グリップテープ争奪戦 4ゲーム消化シングルスゲーム
参加費はゲーム前に集めさせて頂きます。
他でも募集しているので早めに打ち切ることもございます。
参加者
0/1 ユーザー
参加者はいません
キャンセル規定
キャンセル期限
7/24(土) 13:00
キャンセルの無い方のみお申し込みください
連絡先
主催者
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