【Joto-W】東白鬚公園 エコ♻️な球出し練習で苦手克服＆ポーチ強化のダブルス形式練習🎾

＼苦手なショットを強化したいあなたへ／
球出し練習がしたい、でも球出し練習は待ち時間が長い…もっと打ちたい！！
同じように普段感じている方がいましたら是非ご参加ください。

改めまして、城東ウォーリアーズの竹田と申します。

今回は球出しを"打ちっぱなし"ではなく、打たれた球を決められたコースへ打ち返して最大3名まで貴重な球を再利用するといった大変環境🌏に優しいメニュー🌱となっております(笑)

また、その後は好評のポーチ強化のダブルス形式練習を行います。

■こんな方におすすめ
✔︎安定しないショットを集中的に強化したい
✔︎コースを狙う練習がしたい
✔︎ドロップショットの練習がしたい
✔︎なかなか出られないポーチを強化したい

■募集要項
場所：東白髭公園（東武スカイツリーライン「鐘ヶ淵駅」より850m）
募集レベル：初中級〜※コースがある程度打ち分けられる方（男女不問）
参加費：1,000円/人
募集人数：6名/1面（運営含め）
※サークルでの欠員により、ベアより募集いたします。

■練習メニュー
・ショートラリー（3分×2回）
・ボレー＆ボレー（3分×2回）
・苦手克服！球出しエコシステム★（30分）
・ポーチ強化ダブルス形式練習★（50分）

説明：※添付ファイルをご覧ください
★球出しエコシステム♻️練習

①1人が手出し
②1〜2名がそれをストレートストローク
③②の球の先に立ち、クロスサイドへ打つ
④③の打った球を受け、ストレートに返す
⑤④の打った球を最後にドロップショット
⑥ドロップショットされた球拾い

これをフォア、バック、ストローク、ボレーなどでやりたいショットが打てる位置に立ち、1籠ずつ回します。

★ポーチ強化ダブルス形式練習
ポーチ担当
レシーバー
レシーバーサイドの前衛
の3名は時間固定で、
残りのメンバーはサーブを1ポイント交代で行います。

後衛同士はなるべくクロスでラリーを行います。
前衛は隙を見てポーチに出ましょう。

ポーチ役とレシーバーはレベルを合わせた状態で行います。
1ターム7〜8分（途中でサイドチェンジ）で回します。

ポーチの動画を見てイメトレしておいてください＾＾

＼ご紹介／
「ワイモバイル」がポーチのコツ！？
https://www.youtube.com/watch?v=1NbuUOSN1AU

■天候について
開催が怪しい場合は1時間前くらいにイベントページでお伝えいたします。
オムニコートですので若干の雨＆その後の予報で曇りや晴れに向かう場合は開催すると思っていただければと存じます。