サークルメンバー以外も参加可能
08庭球会

08庭球会 多摩川六郷橋緑地テニスコート 早朝練習会

Lv.3 初級 ~ Lv.9 プロ
122
0
Lv.7
主催者
梶さん
コロナ対策実施
性別不問
練習多め
年齢不問

早朝練習会は冬季は週一回の開催となります。
早朝の練習だと通勤・通学前に参加をしやすいことで
特にジュニアや学生さん・定期的に試合に参加している
皆さんに参加をしてもらえればと思って企画しました。

今回の練習会の目的なのですが
俊敏性や身体の使い方を意識した
トレーニングを行います。
ラダーやメディスンボールなどを使って
ボールを打つ時に上手な身体の使い方が
出来るような練習メニューを組んでいます。

早朝練習会は①、②まで時間を
分けて設定しておりまして。
自分が参加されたい
練習メニュー時間帯のみでの
参加も可としています。

①■ アジリティ・クイックネス系トレーニング・球出しメニュー
8:00 コート回りなどを走るアップメニュー
8:10 テニスコートでラダーなどを使い
アジリティ・クイックネス系のトレーニング行う
   (上記2つを合わせると2km程度のジョギングに相当します。)
8:20 メディスンボールなどを使って身体に
効果的な動き方などを覚えさせる・
8:30 効果的な動きに沿って球出しにより実際にボールを打つ
   (ストローク・ボレー)
8:55(この時間までの人はここで終了)

②■ ラリー練習とポイントゲーム
9:00 ストロークラリー・ボレー対ストローク
9:15 サービス・リターン練習
9:30 ゲーム形式練習
    ポイントゲーム など行います。
9:55 全体メニュー終了 コート整備などを行う。
※ 人数や進行状況により変更する可能性があります。

(例)
⑴ 9時までしか練習に参加が出来ないので
①番の~9時までの球出しメニューまで参加する。

⑵ ラリーやゲームのみに参加したいので
②番の9時~10時までの練習のみに参加する。
などなど・・
ご自身の時間の都合に合わせて練習にご参加ください。

参加費用は、ジュニア~学生
(小学校高学年~大学生)までを一律500円
一般の方は全時間帯の利用で1000円
1時間などの途中参加は500円とします。

早朝練習会参加希望の方は参加時間の
①~②の番号の入力を参加申込書にお願いします。

【交通手段について】
(電車利用) 京急線・六郷土手駅から六郷大橋
ガード下まで徒歩10分くらいです。
(駐車場利用) 
駐車場は多摩川緑地事務所から多摩川の河川敷に
降りたところに平日は無料駐車場あり(土日祝は500円)
※京浜東北線の高架下にある場所です。
コートまで徒歩7分くらい。

ロッカーや着替える場所などは徒歩15分ほど
河川敷を歩いた多摩川緑地事務所にて
更衣室などを利用できます。
コート周辺にはありませんので注意をお願いします。

【雨天中止について】
前日の昼以降に雨が降っていた場合は
コート利用が出来なくなり中止となる可能性があります。
(中止の場合は前日の16時頃に発表、または当日の
早朝6時頃に施設HPにて発表されます。)

また、練習会のHPを運営しております。
HPでは練習会の全体の参加人数などを
記載してありますのでご確認下さい。
08庭球会HP
https://08teikyu.crayonsite.info/

またLINEをやられてましたら
自分の IDから登録を頂ければ
(練習会の状況や雨天時の開催情報などをお伝えする。
練習会のグループLINEにご招待いたします。)
ID kaji10です。
その際に一言コメントをお願いします。
※ID検索が出来ない場合は下記のURLから登録をお願いします。
https://line.me/ti/p/9nUd7mljgn

参加者
参加者は当日のお楽しみです!
(参加者非公開のイベントです)

当日の情報

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東京都大田区東六郷3丁目
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京浜急行本線 六郷土手駅から徒歩4分

キャンセル規定

キャンセル期限
2/2(水) 7:00

理由が無い直前のキャンセルはご遠慮頂きますようお願いします。
キャンセルを何度も繰り返されますと今後練習会への
参加をお断りする場合もあります。

連絡先

主催者
ご不明な点はありませんでしたか?
梶さんさんにチャットで連絡してみましょう!

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多摩川六郷橋緑地庭球場
東京都大田区東六郷3丁目
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1面
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1,000円(1人あたりの目安)
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定員:10人
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承認制(主催者の承認が必要です)