最大6人で土曜テニス / 靭ハード / 15番コート / ゲーム無 / ラリー特化メニュー

【練習のみ2時間】
年齢・性別関係なく「ストレス解消したい方」「エンジョイテニスの方」「球数を打って上達したい方」ご参加お待ちしてます！夏場の少人数ひらすらラリー練習のためハード目です(｡･ω･｡)۶
✔︎ 靭公園 / ハードコート / 15番コート (1番奥)
✔︎ 主催含め2~6人 / 一律¥1100
✔︎ ラリー球20ほどを用意

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🎾 今回の練習テーマ
〔たっぷり対人ラリー練習〕

シンプルな半面ラリー練習を始めとし、2:1ラリー / 全面ラリーなどの振回し要素のあるラリー練習も実施し、強者にも打ち負けないラリー力を育んでいきます。下記の練習メニューをご参考の上、参加をご検討ください(｡･ω･｡)۶

※ 幹事Mのテニスレベル ※
ベアレベル5への試合勝率：60〜70%

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【練習メニュー】
※各メニューの詳細は都度しっかり説明いたします。

✔︎ アップ / 強打禁止
(1) ミニラリー / 2分
(2) ボレーボレー / 2分
(3) ストレートラリー / 6分

✔︎ エクササイズ
(4) 制限アレーラリー / 15分
(5) ストレートボレスト / 計20分
(6) 2:1ラリー / 20分〜25分
(7) 全面ラリー対決 / 3点先取 / 最低2対決ずつ
(8) サーブ&リターン+1ラリー / 計15〜25分

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【参加条件】

✔︎ 持ち物 (貸出なし)
・硬式テニス用ラケット
・テニスシューズ

✔︎ 年齢、性別
・参加者間でのトラブル防止のため、未成年者には参加制限を設けています。中学生未満の男子、18歳未満の女性は参加をご遠慮ください。
・12歳以上 男子(中学生)は保護者同伴でOK
・15歳以上 男子(高校生)は単独参加OK
・18歳以上 性別不問 / 年齢不問

✔︎ こんな方はご遠慮ください
・プレイ中の舌打ちがクセの方
・相手のレベルに合わせる気のない方 (試合は別)
・態度が横柄、威圧的な方
・ナンパ、勧誘の類をおこなう方
・極端に休憩が多くなってしまう方

【お願い】あくまで練習会なので、自分や相手のミスが多くても思い詰めたり不機嫌になったりせず... 「真剣」と「楽しい」が両立した、充実したテニス練習会にしましょう！水分補給は各自、自由なタイミングでおこなってください(｡･ω･｡)۶

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【場所】
靱公園 / 15番ハードコート
⚠️クレーコートと400mほど離れています。

○ 住　所：大阪市西区靱本町2-1-14
○ 集　合：コートの入り口
○ 自転車：1番コートの建物側に駐輪スペース有
○ 駐車場：付近に有料パーキング有
○ トイレ：すぐ近くに複数有
○ 電　車
御堂筋/四つ橋線「本町駅」徒歩10分
中央線/千日前線「阿波座駅」徒歩7分
京阪中之島線「中之島駅」徒歩15分