日曜日午前３時間、基礎から学ぶフォアハンドストローク。スピード、トップスピン、スライス、ダウンスウィングレッスン&ゲーム練習。

プロネーションテニスレッスン: 基本から試合まで

1. 基本指導 (1時間)
   プロネーションの基本: プロネーションの重要性と正しいフォームを学びます。
   スイングメカニクス: プロネーションを活用したスイングのテクニックを理解します。
2. ドリル練習 (1時間)
   プロネーションドリル: プロネーションを強化するための練習を行います。
   ボレードリル: プロネーションを使ったボレーの練習を行います。
3. 試合練習 (1時間)
   ダブルス試合: チームプレーとプロネーションの組み合わせを体験します。
   このレッスンでは、プロネーションの技術を基本から試合まで学び、テニススキルを向上させる機会を提供します。参加者は自信を持って試合に臨むことができるでしょう。