【少人数4人】シングルスでのサーブの質のアップ、コース打ち分け、サーブからストローク展開と戦術

「シングルス本気で向き合って変えて結果を出しませんか？」
　コーチ歴25年のベテランコーチがあなたの弱点を修正し
　得意な部分を磨いていきます！
　
　フィジカルトレーニング、フットワーク、ボディワーク
　で安定したショットを作り
　シングルス特有の練習、戦術、戦略を磨いていきます！

【代表者紹介】
テニス探求塾は代表者が
・全日本ベテランシングルス　３回出場

生徒さんの結果として
・全日本ベテラン単複本戦出場
・市民大会上位入賞多数
・ベテラン大会優勝、準優勝

その他お客様の声
↓ ↓　↓
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【レッスンの流れ】

レッスンはテーマ練習の前に

固定のトレーニング
球出し

を行います。
(30〜40分）

①ダイナミックストレッチによるアップ
体の中心から動かせるよう機能をアップさせます。

②シングルスに必要なトレーニング

・反応を高めるドリル、アジリティドリル
・重心を低く保つドリル
・ショートダッシュ

③シングルスを想定した球出しドリル

・高い運動量で体とラケットとボールの感覚を呼び覚ますためのドリルを行います。

【テーマ練習】

「サーブの質のアップ、コース打ち分け、サーブからの展開と戦術」

・適正な回転のかかったサーブを深く、打ち分けていく事が目標です。

・相手に的を絞らせない、打ち込まれるのを防ぐためにもサーブのコース打ち分けが重要です。
　回転の掛け方含めてレッスンします

・サーブの次のショットが難しく重要です。
　サーブからの３球目の練習をします。
　ストロークで展開して相手を動かせると有利になります。

・サーブをある程度打ったらリターナーを立てて展開練習をします

・最後にミニゲーム

※超少人数プログラム体験レッスンの体験も兼ねております。
　↓↓↓↓
https://tennis.sugisawashinsuke.com/short-term/

【各種連絡事項】
①集合場所 ：地上2面オムニコートです。
②参加資格 ：中級～（NTPR3.5～）の男女
③参加費用 ：
お一人様6,000円

初回のみ5,500円
（現金,paypay可。コート代、ボール代込みです。）
④定員 ：4名　
です。
よろしくお願い致します。

⑤天候による可否：
出発時にご連絡ください。

⑥その他 ：保険に加入しておりませんので怪我等は自己責任でお願い致します

みんなで上手くなっちゃいましょう！！
ご参加お待ちしております(^o^)