【泉中央】テニス／トレーニングコーチが戦い方を教える【男性シングルス編】

「身体を正しく使ったテニス＆トレーニングで効率良く上達、苦手を克服しましょう」

テニススクールでは中々教えてくれない、効率的な体の使い方を指導します。ナショナルトレーニングセンターでの指導経験、テニスコーチやプロテニス選手のトレーニング指導、尚且つ整形外科でリハビリ指導経験のある私ならではのレッスンです。

今回特別に「３０分前ウォーミングアップ」の中で、テニスに必要な動きを身につけるための準備運動・軽めのトレーニングを行い、その後実践的な球出しと、試合に結びつくドリルを行っていきます。

参加レベルは「男性中〜上級」がオススメです

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【レッスンの流れ】

①　開始30分前より、コート外でウォーミングアップ
（ストレッチ〜パワー系〜フットワーク系メニューで構成）

※間にショート〜ロングラリー

②　試合に必要な球出し

・グラウンドストローク
・ボレー／スマッシュ

③　シングルスドリル

・半面を使ったドリル
・一面を使ったドリル

④　サーブからの試合形式

※レッスン中に個別にアドバイス（戦術・動作）致します

【参加費】

おひとり様　4000円（コート・ボール代含む）

【参加レベル】

男性中〜上級がオススメです

【開催場所】

泉中央テニスガーデン（オムニコート)
▶︎横浜市泉区和泉町4715

◯アクセス
■相鉄線
いずみ中央 又は いずみ野駅下車　徒歩13分
■市営地下鉄
立場駅下車 徒歩20分 又は 神奈中バスで「泉区総合庁舎前」下車6分

【その他】

定員は５名までとさせて頂きます。
他の媒体でも募集をかけておりますので、ご予約はお早めにお願いします。
（こちらの定員数を減らして調整する場合があります）
また、ドタキャンはご遠慮くださいm(_ _)m

YouTube『テニストレーニングコーチ 村上』
▶︎今回のテーマについての動画を公開しています！