あべちゃま

独学でテニスを研究中...
形よりもまずは理論を理解して実践！
上達するには練習の絶対量が必要なのでテニスベアで皆さんの力をお借りして短期スキルUPを目指します！

フォア→ほぼイースタングリップ(包丁持ち)
バック→両手

−戦績−−−
2026年7月
デポー厶テニス大会男子ダブルス(中級)
チーム：12/12位(個人：2勝2敗)

2026年3月
第１回下丸子杯(Lv4〜5)　2位/6人

−以下メモ−−−
2026年7月
右手の手根管の痛みにより暫くテニスはお休み

2026年5月
ユニットターン時の脇が開き過ぎているため、コンパクト意識！
テイクバックが体の後ろに来過ぎていたため修整必要！

2026年3月
ユニットターン時はラケットは左腕で保持させ、右腕はユニットターン完了時まで完全に脱力→出力解放を意識

2026年2月
通常練習球をプレッシャーボールに変更
しばらくサーブは常時セカンドサーブのみに

2025年10月
普段NPボールで練習のため、プレッシャーボールの感触に苦戦。打点もフォームも全て崩れる。

2025年8月
再開
インパクト時は体の横、かつ前方の最大距離での処理を意識

2024年6月
左肩負傷により予定以外のテニスは暫くお休み
・胸を打つ方向に張る
・構え低く(特にリターン)
・テイクバックはなるべく高めに

2024年4月
サーブが1st2nd共にかなり安定してきた
調子が悪い時は体が横を向き過ぎてるからやや正面を意識

2024年2月
意識したいこと
・重心移動
　↳重心が後ろ過ぎ
・ボールを体の横で処理
・トップスピン
・構え低く(特にリターン)

2024年1月
フォアハンドイップス発生
グリップの握り位置がグリップエンドよりやや内側(短い)のが原因か...
調子が悪いと身体の真横でボールを受けているため、前方で捉える意識が必要
スタミナ無さ過ぎ

2023年12月
フォアハンドの握り方が徐々に定まる
ゲーム形式になるとボールを入れようとしてクラシカルなフォームになる傾向にあるので、テイクバック時は脱力意識で肘から引いて前に押し出すことを心掛け
下半身意識も重要
きちんと脱力できている時は、サーブに関してはエースが打てるようになってきた

2023年7月〜
週2,3/1hで壁打ち開始

2023年6月
1ヶ月半沢山のラケットを試打してようやく感触の良いラケットを発見