やーべん（福岡出身）

高校3年間テニスを福岡でやってました。
10年ブランクありますが
2年前から中上級のスクールに通ってます。奥さんもテニスしているので、スクール以外にサークルなども探しています。

※最後まで読んでいただきありがとうございます😊

▪️メモ
【フォア】
・左手を残す（開きすぎない）
・顔を打点に残す（開かなくなる）
・左手を出してボール2個分前で捉える
・下半身で打つ（雑巾を絞るように）
・クローズがオープンか意識
・クローズの場合は打点は結構前（タンスを押すイメージ）
・ベースラインよりも2.3歩後ろ
※じゃないと打点を前で取ることができない
・溜めて上ではなく前に力をかける
・打った後少し前に行っても大丈夫

【バック】
・顎を肩につけながらステップと移動
・同じ打点で打つ
・猫背になってるので背筋は伸ばす
・左肩を相手に見せる
・下半身は正面で上半身だけ捻る
・面の角度と手首は固定
・左手は曲げすぎない、程よく伸ばしてフォローバック

【リターン】
・面を作る
・気持ち体より離れてる所でミート
・前にステップしながらリターンに入る（負けない）

【サーブ】
・左手を下ろして右手をつれてくる
・フォアは右の方にトスあげる
・ラケットをひいてから手首でスピン
　※剣を抜くイメージ
・ジャンプと手首のタイミングを合わせる

【ボレー】
・横ではなく。斜め前にでる。
・ボレーは引きすぎない、30度から150度までで処理
・フォアは左手を出して固定して降らない
・フォアはなるべく体を横に向ける
・バックボレーは左手で打つ。